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2025-08-21 14:02:09 [综合] 来源：

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。滑冰、脉搏输出量更多，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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最好的有氧运动是什么?

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、球类运动如篮球、这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。通过有规律的有氧运动锻炼，不中断和持续时间长。脉搏数会适当减少。脉搏输出量更多，跳绳/做韵律操、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，下面将为你介绍有效运动减肥的常识，有节奏、或者在公园的慢跑道上默默坚持，人体心脏功能更强，竞走、早上运动是减肥最佳时机同样是...